《我要瞓斗》（英文名：I Want To Sleep）是一部于2023年9月25日在中国香港首播的真人秀节目，由李海茵执导。该节目关注的是睡眠的重要性以及其对健康的影响，特别是在香港这样快节奏的社会中，许多人因各种原因忽视了足够的睡眠，这反过来影响了他们的专注力和判断力等。
节目形式新颖，是一场马拉松式的竞技比赛，参赛者需要对抗“睡魔”，尽可能地保持清醒并完成一系列游戏关卡，以此来测试他们能否通过意志力战胜困倦。每个参赛者都需要尽最大努力避免被淘汰，并争取最终胜利，赢得丰厚的奖金及奖品。尽管节目设定是围绕着不睡觉进行挑战，但为了人性化考虑，在一些游戏环节之后也安排了短暂的休息时间给参与者恢复精神状态。
该节目的目标不仅是娱乐观众，还旨在提高公众对睡眠与健康的重视。通过参与者的体验和挑战，观众可以更直观地理解到充足睡眠对于维持日常生活和工作表现的重要性。
演员阵容包括陆浩明、曾比特、糖妹、刘展霆、刘颂鹏、胡美贻、陈若思、方绍聪、陈建文、廖慧仪、谭玉瑛、邓梓峰、泰臣、郑子诚、黄滢仴和刘倬昕等。这些明星和嘉宾将参与到节目中，增加节目吸引力的同时也为观众带来了更多看点。
节目共有15集，每集时长约为23分钟，语言为粤语，可在TVB官方网站上观看。它不仅是一个竞赛，也是一个提醒人们关注自身健康特别是睡眠质量的重要性的教育平台。
